Optimiza tu Salud
con Estrategia Keto

ELIMINA grasa, INCREMENTA tu vitalidad y MEJORA tu energía mental de manera sostenible y sin complicaciones. Transforma tu cuerpo y tus hábitos en 2024.

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    Es un curso vivo y en comunidad para transformar tu Salud.

    Vamos a ir más allá de depender de lo que comemos.

    SOBRE ESTE CURSO

    • Acceso a 25 audiolecciones de por vida (aunque conociéndome meteré más contenido seguro..), ricas y meticulosamente estructuradas, cada una diseñada para hacerte un experto en tu propio cuerpo y salud y recuperar tu libertad metabólica.

    • Plan de Nutrición Completo de 28 días prácticamente te tomo de la mano y te guío a través de cada comida, equipándote con recetas, listas de compras y planes de ayuno regenerador opcionales que transformarán tu cuerpo en una máquina de energía.

    • Comunidad de apoyo en Telegram para maximizar la adherencia al cambio. Estaremos tú, yo y aquellas personas comprometidas con la transformación de su salud en 2024.

    • He contratado una Dra. en Nutrición 2 h al día, todo el mes de mayo para que puedas hacer esto BIEN y con SEGURIDAD. Ella nos atenderá y resolverá dudas por Telegram.

    • Iré actualizando el curso durante los próximos meses con el feedback que dé la comunidad.

    • Los que entréis en el curso ahora tendréis acceso preferente y con descuento para próximos lanzamientos, eventos presenciales, etc.

    LO QUE VAS A APRENDER

    • Se Experto en Tu Propio Cuerpo y Salud y recuperar tu libertad metabólica.

    • Domina la Cetosis: Técnicas avanzadas para que puedas manipular tu metabolismo a voluntad y quemar grasa 10 veces más rápido.

    • Adaptación Perfecta: Técnicas prácticas que facilitan tu transición a keto sin esfuerzo, sin ansiedad, como si tu cuerpo estuviera esperando este cambio todo el tiempo.

    • Nutri Práctica: Un desglose que convierte los complicados conceptos de nutrición (macronutrientes, calorias..) en un juego de niños, permitiéndote tomar decisiones alimenticias con la confianza de un nutricionista.

    • Estilo de Vida Integral Keto: Más allá de la comida, aprende a sincronizar tu ejercicio, sueño y hasta tu exposición al FRIO para optimizar tu salud.

    • Estrategias de Entrenamiento: Ejercicios que no solo queman grasa, sino que fortalecen tu cuerpo y mente, preparándote para cualquier desafío de la vida.

    • Ayuno Prolongado: Desbloquea el secreto de la juventud eterna con técnicas de ayuno que rejuvenecen tu cuerpo celularmente.

    • Mantenimiento y Libertad a Largo Plazo: Estrategias para mantener los beneficios de keto a lo largo de tu vida, incluso cuando decides darte un respiro de la cetosis.

    Abro este curso para los que estáis desde el principio a un precio reducido solo hasta domingo.

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      ESTO ES LO QUE DICEN SOBRE ESTRATEGIA KETO

      LO QUÉ CUENTA OLGA

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      Y si te han enviado esto, me presento:

      Soy Oriol Roda, autor del Best Seller Salud Keto, Dr. en biología molecular y experto en estrategias efectivas para una vida más sana y prolongada.

      Tras años de investigación rigurosa y autoexperimentación, he consolidado un conocimiento práctico que realmente funciona.

      Más de cuatro millones de personas han seguido mis consejos a través de artículos y cursos, y otras 220,000 han transformado su vida con mi ayuda.

      Quiero que te sientas completamente seguro y sin ninguna duda al dar este paso.

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        ¿Aún tienes dudas ?

      • 1.1 - La cetosis: el objetivo detrás de la dieta cetogénica
      • 1.2 - Bases de la dieta cetogénica: Una estrategia integral para la pérdida de peso
      • 1.3 - Batalla modelo termodinámico y metabólico
      • 1.4 - Libertad metabólica: Entendiendo los beneficios y riesgos de la cetosis
      • 2.1 - Preparación para realizar la dieta cetogénica
      • 2.2 - Entrando en cetosis: una guía práctica y efectiva
      • 2.3 - Motivación y medición: Claves para triunfar en la dieta Keto
      • 2.4 - Errores frecuentes al iniciar la dieta Cetogénica y cómo evitarlos
      • 3.1 - La alimentación en la dieta cetogénica: Una visión integral
      • 3.2 - Las grasas en la dieta cetogénica: Más que solo un macronutriente
      • 3.3 - Desafiando lo establecido: Nuevas perspectivas sobre la proteína y la dieta keto
      • 3.4 - Equilibrando los carbohidratos en un tu dieta cetogénica
      • 3.5 - Desmontando mitos: La realidad científica de los suplementos en la dieta cetogénica
      • 4.1 - Introducción al estilo de vida Keto: El Ayuno Intermitente
      • 4.2 - Dormir bien: Un pilar esencial para la salud y la efectividad de la dieta Keto
      • 4.3 - Descubre el poder de las duchas frías: Un camino hacia la mejora de la salud y la mente
      • 4.4 - Integrando días oasis en tu dieta
      • 5.1 - Entrenamiento de fuerza y cetosis: La combinación ganadora para la salud y longevidad
      • 5.2 - Optimizando la salud y Longevidad con el entrenamiento en zona 2
      • 5.3 - HIIT: Entrenamiento de alta intensidad en la dieta cetogénica
      • 6.1 - Autofagia y ayuno prolongado: Activando la renovación celular
      • 6.2 - Dominando el Ayuno: Preparación, Práctica y Recuperación
      • 6.3 - Afrontando el ayuno: Tácticas para mantener la energía y la masa muscular
      • 6.4 - Alimentación regenerativa después del ayuno
      • 7 - Keto a Largo Plazo - Salir de Cetosis

          • El Club de la Libertad Metabólica será un grupo privado de Telegram al que solo podrán acceder las personas que compren Estrategia Keto antes del 28 de abril

        ¡Claro! Aquí está la gracia del Club

        Además, no solo a mi, si no que durante todo el mes de Mayo, la Dr. en Nutrición Lucía Gayoso estará en el Club como tu asesora personal.

        La Dr. en nutrición Lucía Gayoso y yo vamos a estar todo el mes de mayo supervisando el grupo. Después yo me quedaré en el grupo para moderarlo y entre todos vamos a seguir creciendo y ayudándonos a solucionar dudas.

        El grupo de Telegram se mantendrá abierto durante todo el verano. Luego, veremos como evoluciona. Esta es solo la primera entrega del camino hacia la Libertad Metabólica y con vuestra ayuda pensaremos como evolucionar el proyecto. En todo caso, todo el contenido que allí se publique lo subiré también en el curso, al que tienes acceso para siempre.